Campeonato Mundial de judô

O Campeonato Mundial de Judô é a mais importante competição de judô depois dos Jogos Olímpicos, organizado pela Federação Internacional de Judô. O campeonato masculino começou a ser disputado em 1956 e o feminino em 1980. A partir de 1987 passou a ser misto e disputado a cada dois anos. A cidade que hospedou os jogos em maior quantidade é Paris, por quatro vezes contando em 2011.

                                                Shokichi Natsui,                                                                                      foi o primeiro campeão mundial de judô.

Medicina no esporte

LUXAÇÃO DE COTOVELO

A luxação de cotovelo (deslocamento da articulação do cotovelo) é uma lesão freqüentemente encontrada nos lutadores de judô, seja por chaves de braço ou por quedas sobre o braço de forma inadequada.
O principal mecanismo é a queda sobre o braço ou punho com o cotovelo estendido, levando à uma hiperextensão (força o cotovelo no limite máximo), sobrecarregando os ligamentos e podendo gerar lesões nos mesmos ou até mesmo fraturas.
A lesão se inicia pelo lado interno (medial) e o primeiro ligamento a ser rompido é o ligamento colateral medial. Se o trauma é mais forte, a lesão progride para a frente, lesando a musculatura flexora (bíceps, flexores do antebraço e punho) e pode chegar até o lado de fora (lateral) com conseqüente fratura da cabeça do rádio ou lesão dos ligamentos laterais.

PROTEJA SEUS OMBROS!!!

O ombro é a articulação do nosso corpo com maior mobilidade, tendo uma grande amplitude de movimentos em quase todas as direções. Por isso, uma série de problemas o acometem durante a vida, tanto em pacientes sedentários quanto em atletas.
Uma perfeita sincronia e equilíbrio entre os diversos grupos musculares e as estruturas ligamentares e ósseas é fundamental para a boa saúde da articulação do ombro.

O QUE ACONTECE PARTICULAMENTE COM OS JUDOCAS

Bem, no judô, a articulação do ombro é agredida de muitas formas. Primeiro, por ser um esporte cujo objetivo é projetar o adversário ao tatame, muitas vezes quem chega primeiro é o coitado do ombro. O que pode ocorrer neste caso de trauma direto são as fraturas de clavícula, escápula ou luxação da articulação acrômio-clavicular (são os casos nos quais “o ombro sobe”).
Além desta forma de lesão, o ombro pode ser sede de lesões por esforços de repetição, levando a tendinites, bursites, mioentesites e outras “ites” que se originam de um processo inflamatório decorrente de excesso de treino ou treino inadequado. Como é de se esperar, este tipo de problema ocorre mais freqüentemente em atletas competidores de alto nível que apresentam uma carga de treinamento elevada e principalmente em atletas com baixa estatura para a categoria, pois estes atletas têm que trabalhar com a articulação acima do nível do ombro, aumentando a sobrecarga.
Por fim, um problema que pode afetar o ombro do judoca é a instabilidade da articulação gleno-umeral, que são aqueles casos nos quais o ombro “sai fora do lugar”. Esse problema, chamado por nós médicos de luxação do ombro, ocorre quando há previamente um desequilíbrio das estruturas músculo-ligamentares associado a um trauma, que acarreta um primeiro episódio de luxação e que, se não tratado adequadamente, pode levar a outros episódios (o ombro começa a “sair do lugar” com freqüência).
Todos esses fatores somados fazem com que o ombro seja a articulação mais lesada na prática do judô. Segundo levantamento feito com 120 judocas competidores de alto nível, 69% deles já tiveram em alguma fase de sua carreira algum problema de ombro.
Então treinar judô quer dizer ter problema no ombro? Não! A boa notícia é que a maioria dos problemas acima podem ser evitados se realizada uma boa prevenção e se o médico for procurado ao primeiro sinal de qualquer problema que surgir.
Para prevenir lesões e manter a saúde dos seus ombros, faça uma compensação para os trabalhos de força com natação, bicicleta de membros superiores e bastante alongamento, e procure o ortopedista quando surgir qualquer problema, para evitar o agravamento deste ou o surgimento de outro.

  ENTORSE DO JOELHO EM ESPORTES DE CONTATO

 

Um das lesões mais encontradas nos praticantes de judô é o entorse do joelho, uma articulação que suporta o peso do corpo e ao mesmo tempo serve de apoio para mudanças bruscas de direção no gesto esportivo (golpes como uti-mata, harai-goshi entre outros).
Em geral, o peso está apoiado sobre o joelho, com o pé preso, e o joelho é forçado para dentro, com lesão das estruturas internas (mediais), podendo haver um componente de rotação, o que agrava o quadro. Os tatames muito moles ou aqueles de lona não muito esticada são os piores pisos para este tipo de lesão.
Dependendo da força e da continuidade do movimento, vários graus de lesão podem ser originados, desde apenas a lesão do ligamento colateral medial, uma estrutura periférica e que é a primeira a estabilizar este movimento, passando pelo menisco medial, uma estrutura já dentro da articulação até chegar no ligamento cruzado anterior, o eixo central da articulação e que, quando lesado, origina um inchaço importante do joelho que pode ser acompanhado de um estalo audível.
- Ligamento Colateral Medial: é uma estrutura fora da articulação e portanto, quando lesado, pode se regenerar pela cicatrização espontânea e fisioterapia, retornando o atleta à atividade após um período de 3 a 6 semanas, dependendo do grau de lesão do ligamento
- Menisco Medial: já é uma lesão mais grave, que afeta uma estrutura dentro da articulação, levando a um derrame (inchaço da articulação), necessitando de uma avaliação mais criteriosa, muitas vezes complementada através de ressonância magnética do joelho, e que pode, dependendo da lesão, necessitar de uma artroscopia (pequena cirurgia) para o seu tratamento, com um tempo de retorno variando de 2 a 3 meses
- Ligamento Cruzado Anterior: é uma lesão grave, que gera uma instabilidade do joelho em movimentos de rotação e mudança de direção, o que, em muitas situações exige o tratamento cirúrgico para a sua correção, reconstruindo o ligamento lesado com o uso de um enxerto vizinho (tendão patelar, tendão do semitendíneo, etc), afastando o atleta por mais de 6 meses de suas atividades
Uma boa maneira de prevenir os traumas na articulação é manter uma musculatura bem condicionada, forte e alongada, evitar praticar esportes em excessiva fadiga e em pisos muito aderentes, e treinos de propriocepção para ganho de equilíbrio e coordenação.
De qualquer modo, se houver alguma lesão, a mesma deve ser avaliada e tratada precocemente, para o reestabelecimento integral do atleta antes do retorno à atividade física, pois muitas vezes encontramos lesões que são agravadas ou que levam a lesões secundárias decorrente de um não tratamento ou tratamento inadequado.

Foto do criador do Judô

Jigoro Kano

Vocabulario do judô

AGE	Acção de erguer, levantar
ASHI	perna, pé
ASHIKUBI	Tornozelo
ASHI-GARAMI	Pernas entrelaçadas
ASHI-WAZA	Técnicas de perna
ATAMA	Cabeça
AWASE	Combinação, junção, harmonização
AYUMI-ASHI	Deslocamento sobre o tatami normal
CHIAI	São as lutas de competições
DAN	Nível, grau (cinto negro)
DOJÔ	Academia, salão de concentração
DOJIME	Apertar o corpo com as pernas
ERI	Mesmo que gola
DORYOKU	Esforço, empenho
FUSEN-GASHI	Vitória por ausência de adversário
GARI	Varrida
GOSHI	Quadril
HACHI	Oito
HAJIME	Começar
HANDORI	São as lutas em treinamento
HANE	Salto
HANE-GOSHI	Técnica de projecção de Judo
HANSOKU-MAKE	Falta muito grave dada pela arbitragem.
HANTEI	Julgamento
HARAI	Varrer
HIDARI	Esquerda
HIDARI-JIGO-TAI	Postura defensiva à esquerda
HIDARI-NO-KUMIKATA	Pegada esquerda
HIDARI-SHIZEI-HON-TAI	Postura natural à esquerda
HIDARI-ZEMPÔ-KAITÊ-UKEMI	Rolamento p/ frente pelo ombro esquerdo
HIJI	Cotovelo
HINERI	Torção
HIZA	Joelho
HIZA-GURUMA	Roda à volta do joelho, técnica de projecção de Judo, do grupo “ashi waza”
HORAN-NO-KAMAE	Posição de início de alguns katas em que a mão cobre o punho fechado
IPON-SORE-MADE	Ordem dada pelo arbitro para encerramento da luta
JIGOTAI ou JIGO-HON-TAI	Posição defensiva
JIME	Estrangulamento
JÔ-SEKI	Lugar onde se sentam as autoridades
JU	Suavidade, suave
JUDOKA	Praticante de Judo
JUDÔ	Caminho suave, a arte suave. O judô compreende imobilizações, chaves de braço, estrangulamentos e golpes de quedas
JUDÔGUI ou KIMONO	Roupa para a pratica do judô. Casaco de pano espesso, calça do mesmo material reforçado. Kimono no Japão é vestuário doméstico
KACHI	Vitória
KAKATO	Calcanhar
KAKE	Momento de execução da técnica em Judo
KANI-BASAMI	Técnica de projeção
KAMI-SHIHO-GATAME	Imobilização dos quatro apoios
KANSETSU	Articulação
KANSETSU-WAZA	Técnicas de chaves de braço
KATA	Forma, modelo
KATA	Forma de treino, com ou sem parceiro, com sequências de técnicas predeterminadas
KATA	Ombro
KATA-GATAME	Imobilização pelo ombro
KATAME-WAZA	Técnicas de Solo
KAWAZU-GAKE	Técnica de projeção, proibida. em shiai, randori. pois pode causar lesões
KEIKOKU	Falta grave, dada pela arbitragem.
KIAI	Força vinda do espírito, em forma de grito, utilizado pelo judoca no momento que ele necessita para uma força extra para executar uma projeção ou sair de uma imobilização
KIKEN-GASHI	Vitória por abandono
KIME-NO-KATA	Kata de judo: formas de decisão
KO	Pequeno
KODOKAN	Primeira escola de judô, fundada por Doutor Jigoro Kano
KOKA	Pontuação mínima
KO-SOTO-GARI	Técnica de projeção
KO-UCHI-GARI	Técnica de projeção
KUMIKATA	Pegada
KUZUSHI	Desequilíbrio
KYU	Grau de Aluno
MAE	Frente
MAE-KUZUSHI	Desequilíbrio para frente
MAE-MAWARE-SABAKI-HIDARI	Andar para frente girando 180º pela esquerda
MAE-MAWARE-SABAKI-MIGUI	Andar para frente girando 180º pela direita
MAE-SABAKI-HIDARI	Andar para frente girando pela esquerda
MAE-SABAKI-MIGUI	Andar para frente girando pela direita
MAE-SUMI-HIDARI-KUZUSHI	Desequilíbrio para a diagonal dianteira esquerda
MAE-SUMI-MIGUI-KUZUSHI	Desequilíbrio para a diagonal dianteira direita
MAE-UKEMI	Queda p/ frente
MATE	Parar
MAITTA	Desisto
MIGUI	Direita
MIGUI-JIGO-TAI	Postura defensiva à direita
MIGUI-NO-KUMIKATA	Pegada direita
MIGUI-SHIZEI-HON-TAI	Postura natural à direita
MIGUI-ZEMPÔ-KAITÊ-UKEMI	Rolamento p/ frente pelo ombro direito
MINTAI	Perseverança, paciência
MOKUSÔ	Meditação
MOROTE	Ambas as mãos
NAGE-WAZA	Técnicas de projeção
NE-WAZA	Trabalho no chão
O	Grande
OKI	Grande
OBI	Faixa
OSAE	Imobilização
OSAEKOMI-WAZA	Técnicas de imobilização
OTOSHI	Movimento de cima para baixo
RANDORI	Combate livre
REI	Cumprimento
REI-HÔ	Saudação, maneira de cumprimento
RITSU-REI	Saudação de pé
SAIKOMI	Início de uma imobilização
SASAE	Sustentar, suportar
SEITO	Aluno
SEIZA	Sentar na posição de joelhos
SEMPAI	Aluno mais graduado, mais antigo
SENSEI	Professor
SENSEI-NI-REI	Saudação ao Professor
SHIDO	Punição dada pela arbitragem por Faltas Leves
SHI_HAN	Mestre
SEOI-NAGE	Projecção sobre o ombro, técnica de projecção de Judo, do grupo de “te waza”
SHIME-WAZA	Técnicas de estrangulamento
SHIMOZA	Parede oeste do dojo, oposta ao Kamiza, onde se sentam os alunos
SHIMOSEKI	Parede norte do dojo, onde podem ficar os assistentes não praticantes
SHINPAN	Árbitro
SHINTAI	Deslocamento sobre o tatami
SHISEI	Postura
SHIZEI-HON-TAI	Postura natural
SHOMEN	De frente
SHOMEN-TSUKI	Ataque frontal direto
SHOMEN-UCHI	Ataque frontal de cima para baixo
SHOMEN-NI-REI	Saudação para a parede principal do dojo
SODE	Manga
SOGO-GASHI	Vitória por combinação
SONO-MAMA	Não se mova. Ordem dada pelo árbitro
SORE-MADE	Técnica encerrada
SURI-ASHI	Deslocamento arrastado
SUTEMI	Abandono do corpo; técnicas em que o executante se deixa cair para projectar o adversário
SUWARI	Sentado
SUWARI-WAZA	Técnicas executadas na posição de “seiza” ou “kiza”
TAI-SABAKI	Giro do corpo
TANI-OTOSHI	Giro do corpo
TATAMI	É o piso onde se treina e compete no judô
TATE	Ficar em pé
TATI-REI ou RITSU-REI	Saudação em pé
TCHUI	Falta moderada dada pela arbitragem.
TE	Mão
TE-WAZA	Técnicas de braço
TOKETA	Técnica rompida, ordem dada pelo arbitro em caso de uma imobilização desfeita
TOMOE	Circular
TORAH	Tigre
TORI	Judoca que derruba
TSUGI-ASHI	Deslocamento no tatami emendado
TSUKURI	Contacto, segunda fase de execução de uma técnica de Judo
UCHI	Interno
UCHI-KOMI	Ataque de cima para baixo entrando no círculo do adversário
UKE	Judoca que cai
UKEMI	Amortecimento de quedas
USHIRO	Atrás
USHIRO-KUZUSHI	Desequilíbrio para trás
USHIRO-MAWARE-SABAKI-HIDARI	Andar para trás girando 180º pela esquerda
USHIRO-MAWARE-SABAKI-MIGUI	Andar para trás girando 180º pela direita
USHIRO-SABAKI-HIDARI	Andar para trás girando pela esquerda
USHIRO-SABAKI-MIGUI	Andar para trás girando pela direita
USHIRO-SUMI-HIDARI-KUZUSHI	Desequilíbrio para a diagonal traseira esquerda
USHIRO-SUMI-MIGUI-KUZUSHI	Desequilíbrio para a diagonal traseira direita
USHIRO-UKEMI	Amortecimento de queda para trás
WAZA	Tecnica
YOKO	Lado
YOKO-HIDARI-KUZUSHI	Desequilíbrio para o lado esquerdo
YOKO-HIDARI-UKEMI	Queda lateral p/ esquerda
YOKO-MIGUI-KUZUSHI	Desequilíbrio para o lado direito
YOKO-MIGUI-UKEMI	Queda lateral p/ direita
YUSEI-GACHI	Vitória por superioridade técnica
ZA-REI	Cumprimento ajoelhado em sei-za
ZEMPO	Em direcção frontal

Contagem em Japones

Na aplicação de waza (técnicas), tori é quem aplica a técnica e uke é aquele em que a técnica é aplicada.

As técnicas do judô classificam-se em:

História do judô feminino

Jigoro Kano ao idealiza o judô não pensou que a sua obra também poderia ser praticada pelas mulheres.
Como sua irmã mais velha demonstrou um grande interesse em aprender a praticar essa notável modalidade esportiva, pouco a pouco, começou a perceber que as mulheres talvez pudessem ser beneficiadas com a sua prática.

Entretanto a falta de experiência recomendava-lhe que tivesse muita prudência.
Começou a ensinar-lhe os fundamentos e alguns golpes mais simples e de fácil execução. Apesar do judô ter sido idealizado em 1882, somente trinta e um anos mais tarde, portanto em 1923, é que o instituto Kodokan inaugurou um departamento experimental de judô feminino. Entretanto, antes disso, algumas mulheres já treinavam as pioneiras eram esposas ou irmãs de alguns assistentes do mestre Jigoro Kano.

Ednanci Silva.

Faixas etária e tabela oficial de peso

               PRÉ-INFANTIL (08 E 09 ANOS 2001-2000)

	Categoria	Sexo-Masculino/Peso	Sexo-Feminino /Peso
	Super Ligeiro	até 20 kg	até 18 kg
	Ligeiro	20-até 22	18-até 20
	Meio Leve	22-até 24	20-até 22
	Leve	24-até 26	22-até 24
	Meio-Médio	26-até 28	24-até 26
	Médio	28-até 31	26-até 28
	Meio Pesado	31-até 34	28-até 31
	Pesado	34-até 37	31-até 34
	Super Pesado	37-até 40	34-até 37
	Extra	acima de 40	acima de 37

                          INFANTIL (10 anos 1999)

	Categoria	Sexo-Masculino/Peso	Sexo-Feminino /Peso
	Super Ligeiro	até 28 kg	até 26 kg
	Ligeiro	28-até 30	26-até 28
	Meio Leve	30-até 33	28-até 30
	Leve	32-até 36	30-até 33
	Meio-Médio	36-até 40	33-até 36
	Médio	40-até 45	36-até 40
	Meio Pesado	45-até 50	40-até 45
	Pesado	50-até 55	45-até 50
	Super Pesado	acima de 55	acima de 50

INFANTO-JUVENIL (11 E 12 anos 1998-1997)

	Categoria	Sexo-Masculino/Peso	Sexo-Feminino /Peso
	Super Ligeiro	até 28 kg	até 28 kg
	Ligeiro	28-até 31	28-até 31
	Meio Leve	31-até 34	31-até 34
	Leve	34-até 38	34-até 38
	Meio-Médio	38-até 42	38-até 42
	Médio	42-até 47	42-até 47
	Meio Pesado	47-até 52	47-até 52
	Pesado	acima de 52	acima de 52

PRÉ-JUVENIL (13 e 14 anos 1996-1995)

	Categoria	Sexo-Masculino/Peso	Sexo-Feminino /Peso
	Super Ligeiro	até 36 kg	até 36 kg
	Ligeiro	36 até 40	36-até 40
	Meio Leve	40-até 44	40-até 44
	Leve	44-até 48	44-até 48
	Meio-Médio	48-até 53	48-até 53
	Médio	53-até 58	53-até 58
	Meio Pesado	58-até 64	58-até 64
	Pesado	acima de 64	acima de 64

JUVENIL (15 e 16 anos 1994-1993)

	Categoria	Sexo-Masculino/Peso	Sexo-Feminino /Peso
	Super Ligeiro	até 51 kg	até 40 kg
	Ligeiro	51-até 55	40-até 44
	Meio Leve	55-até 60	44-até 48
	Leve	60-até 66	48-até 52
	Meio-Médio	66-até 73	52-até 57
	Médio	73-até 81	57-até 63
	Meio Pesado	81-até 90	63-até 70
	Pesado	acima 90	acima 70

JUNIOR 17/18/19 ANOS (1992/1991/1990)
 SENIOR 20 ANOS (1994 E ANTERIORES)   

 

	Categoria	Sexo-Masculino/Peso	Sexo-Feminino /Peso
	Super Ligeiro	até 55 kg	até 44 kg
	Ligeiro	55-até 60	44-até 48
	Meio Leve	60-até 66	48-até 52
	Leve	66-até 73	52-até 57
	Meio-Médio	73-até 81	57-até 63
	Médio	81-até 90	63-até 70
	Meio Pesado	90-até 100	70-até 78
	Pesado	acima 100	acima 78

MASTER (75 E ANTERIORES) / S.MASTER (64-73) e VETERANOS (até 63) (MASC)

	Categoria	Sexo-Masculino/Peso
	Ligeiro	55-até 60
	Meio Leve	60-até 66
	Leve	66-até 73
	Meio-Médio	73-até 81
	Médio	81-até 90
	Meio Pesado	-
	Pesado	acima 90

A idade do atleta será aferida pelo ano de nascimento.

Graduaçoês de faixas

No Brasil, as graduações do judô são feitas através das cores das faixas, que são amarradas no quimono (espécie de roupão usado pelos judocas). São elas (de menor nível para o maior): branca, cinza, azul, amarela, laranja, verde, roxa, marrom, preta - 1º Dan, preta - 2º Dan, Preta - 3º Dan, preta - 4º Dan, preta - 5º Dan, Vermelha e Branca - 6º Dan, vermelha e Branca - 7º Dan, vermelha e Branca - 8º Dan, vermelha - 9º Dan, Vermelha 10º Dan.

kyu

8KYU	Mukyu	Faixa Branca
7º KYU	Shitikyu	Faixa Cinza
6º KYU	Rokyu	Faixa Azul
5º KYU	Gokyu	Faixa Amarela
4º KYU	Yonkyu	Faixa Laranja
3º KYU	Sankyu	Faixa Verde
2º KYU	Nikyu	Faixa Roxa
1º KYU	Ikyu	Faixa Marrom

 

Luta e regras

As lutas de judô são praticadas num tatame de formato quadrado (de 14 a 16 metros de lado). Cada luta dura até 5 minutos. Vence quem conquistar o ippon primeiro. Se ao final da luta nenhum judoca conseguir o ippon, vence aquele que tiver mais vantagens.

Ippon: o objetivo do judô é conquistar o ippon (ponto completo). O ippon é conquistado quando um judoca consegue derrubar o adversário, imobilizando-o, com as costas ou ombros no chão durante 30 segundos. Quando o ippon é concretizado o combate se encerra. 

Wazari: Outra forma de conquistar o ippon é através da obtenção de dois wazari, que valem meio ponto (vantagem). O wazari é um ippon que foi aplicado de forma incompleta, ou seja, o adversário cai sem ficar com os dois ombros no tatame.

Yuko: Quando o adversário vai ao solo de lado. Cada Yuko vale um terço de ponto.

Koka: menor pontuação do judô. Vale um quarto de ponto. Ocorre quando o adversário cai sentado. Quatro kokas não gera o final da luta, embora ele seja cumulativo.

História do judô

O judô é uma arte marcial esportiva. Foi criado no Japão, em 1882, pelo professor de Educação Física Jigoro Kano. Ao criar esta arte marcial, Kano tinha como objetivo criar uma técnica de defesa pessoal, além de desenvolver o físico, espírito e mente. Esta arte marcial chegou ao Brasil no ano de 1922, em pleno período da imigração japonesa.

O judô teve uma grande aceitação no Japão, espalhando, posteriormente, para o mundo todo, pois possui a vantagem de unir técnicas do jiu-jitsu (arte marcial japonesa) com outras artes marciais orientais.